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改变亚健康状态 科学跑步最关键

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2012-05-15
管理员

  世界卫生组织的调查与研究表明,体育锻炼正是抵御亚健康和改变亚健康状态的最好办法,而跑步又是最直接有效的方式。健身专家介绍,只要拥有一台占地不到2平方米的跑步机,每天坚持跑30分钟,亚健康就可能远离而去。

  五一长假即将到来,要想足不出户就带领全家尽情享受在大自然中健步的乐趣,建议选购一台令人满意的跑步机。 “全家总动员”也是今年以跑步机为运动的流行趋势。

  两大困扰与两大趋势

  室内跑步机首选品牌福建舒华体育用品公司董事长张维健先生表示,对于如何培养大众对跑步的兴趣与毅力,厂家有不可推卸的责任。电视机买进家里,插上电就能用,不需要谁来教你使用。而跑步机则不同,买进家门等于消费的第一步,买回来不用也无法发挥健身器材应有的价值。很多跑步机使用率低,一部分原因是使用者缺乏毅力,无法持之以恒;另一部分原因也是更关键的原因是缺乏有效的专业指导。因此,家庭跑步机的未来趋势,一定是遵循这样的原则,一是能够体现个性化的健身方案,“总有一款适合我”的针对性健身计划能极大提升锻炼者的积极性;二是时尚娱乐原则。俗话说,兴趣是最好的老师,时尚化娱乐化才能激发参与者的兴趣,令人感兴趣的健身活动才能吸引锻炼者持之以恒的行动。

  私家健身房:不仅仅是私教

  目前市场上得到普遍好评的舒华私家健身房,就是结合了以上两个方面的特征。首先,它集跑步、散步、爬坡扭腰、压腿、仰卧、按摩等多种科学健身功能于一身,是为全部家庭成员提供的整体解决方案。根据中国人身体特征和年龄阶段,私家健身房提供了科学系统的跑步健身方案,共有五种跑步模式,速度、强度、能量消耗、运动效果各不相同,并拥有散步、快走、慢跑、爬山、快跑、变速跑、爬坡跑等多种选择方式,0.8-12公里的随意变速,无论小孩、老人都可使用。

  根据舒华私家健身房很多老用户反应,因为家里人都能用,大家可以相互监督与鼓励,积极性都很高。同时,因为孩子、家长和老人的作息时间不同,而私家健身房折叠存放时,占地面积只需0.4平方米,相当于一把普通椅子,可随意搬动,并具有很好的减震和无噪音功能。虽然只有一台跑步机,多人进行跑步健身计划却并不相互影响,真是高效高能,经济实惠。

  其次,私家健身房提供了非常人性化服务模式,解决了以往跑步机的机械感、被动感,使用者可以在舒适、放松的状态下完成健身计划。私家健身房,拥有自动缓降功能,使用时,只需打开插销,就会自动打开,同时机器底部装有四轮推动系统,使用完毕,可以轻松推动到任何一个角落,即使老人自己在家也可轻松完成。而且,安全措施精心设计,面板的5个超大LCD屏,能够随时记录速度、距离、心律、时间、卡路里消耗五种数据,全面掌握运动状态,保证最佳运动强度;同时在右侧扶手上,有一个手握式心率测试仪,只要轻轻一握,就能立刻看到心速,如需调整运动速度,只需选择旁边的速控快捷键,轻松又简单。更为重要的是,舒华私家健身房配置安全强制自动开关,只要把这个小夹子夹在衣服上,身体一旦离开,机器立刻停止运转。在这样安全的运动环境里,锻炼者完全没有使用精密机械和运动器械的恐惧感,完全可以实现在野外奔跑的轻松感觉。

  舒华私家健身房配置的外接式MP3和高保真音响,更是引领时尚与娱乐的消费潮流。机身自带多种音乐,与不同运动模式相配合,运动同时,配合优美音乐,更觉得活力十足,乐趣无穷!这种时尚化的设计也使其在健身市场上成为一大亮点,倍受健身运动人员关注。

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